2025年10月21日 星期二 晴，风微凉 跑步整整半年了，记录本上划满了对勾，身体轻盈，精神焕发，我几乎快要忘记感冒是什么滋味。没想到，今天却被一场突如其来的鼻塞、头痛和喉咙的干涩狠狠提醒：我还是一个会生病的凡人。而这一切，都源于昨天一次愚蠢的“偷懒”。 昨天下班，我心想，反正就是跑回家，区区十公
最近发现，经常用的网易云音乐，有很多歌曲下架了，能听的越来越少了；歌单里的一些歌曲，现在要开通 VIP 才能听了。其实自己常听的歌曲不是很多，现在却有很多听不了了。 怎么办呢，付费吗？花钱当然是一个好方式，花 1 分钟开通 VIP，立马就可以畅听起来。我听的歌也不多，还是搭建一个属于自己的音乐服务器
在中国传统文化中，竹子被赋予了极其丰富的文化内涵。它四季常青，象征着顽强的生命力；它空心代表虚心谦逊；它有节，代表有气节、守节操；它笔直向上，代表刚正不阿。因此，竹子是“君子”的化身，是文人雅士理想人格的写照。 我当然不是什么文人雅士，不知为何从小就喜欢竹子，记得小时候我家后院就一片竹林，老家的都叫
开始跑步两个月的时候，取得了一些进步，在朋友圈发了一些自己的跑步感想和记录，方便激励自己，也得到家人和朋友的鼓励和支持，在此表示感谢！ 后来跑友告诉我最好别在朋友圈发，会招致不爱运动的人嫉妒，一句话点醒梦中人 就我个人而言，由于我最近半年一直坚持跑步，常常被身边的同事问起，他们甚至还带着调侃的语气说
在城市的晨曦与暮色中，我们总能看到那些奔跑的身影。他们步伐稳健，呼吸均匀，在律动中穿梭于街巷公园。慢跑，这项最为平民化、最易执行的运动之一，其价值远不止于“跑”这个动作本身。它是一场对身心进行由内而外、由表及里的深度塑造。当我们真正坚持并理解它时，便会发现，慢跑带来的是一场关乎生命质量的全面蜕变。
老话说得好，好记性不如烂笔头。对于我这个喜欢折腾的人来说，学无止境，需要学习的东西很多，而如果不记录下来可能过不了多久就忘记了，而记录下来这一步也能很好地贯彻费曼学习法。 其实网上有很多博客平台，但是自己搭一个博客，在自己的平台上分享自己的学习生活，感觉也是一种独有的浪漫，人生在世，总得给世界留点东
是一款功能强大的开源自托管照片和视频管理工具，它允许用户在自己的服务器上存储、管理和共享媒体文件，提供了类似于Google Photos或iCloud照片库的功能，但用户完全掌控数据，增强了隐私保护。老外圈子里最火图片视频管理项目。 这是我一直在使用的图片视频管理工具 Bash bash <(cur
这本书专门为跑步初学者而写，它是为回答初学者跑步时可能面临的一些实际问题而设计的。它会告诉你如何避免肌肉疼痛和受伤，并为你提供跑步动力方面的建议，帮助你树立切实可行的目标。最重要的是，它会提供一条成功的途径——一个经过实践证明效果很好的跑步入门训练计划。 很多人证明了此项计划是行之有效的，他们一开始
在生活的长河中，我们总是在寻找一种能够让自己变得更加健康、充满活力的方式。而对于我来说，跑步无疑是最完美的答案。 曾经，我像很多人一样，被工作和生活的压力束缚着，身体处于一种亚健康的状态。体重83公斤，身体负担过重，整个人显得十分臃肿和疲惫。然而，一次偶然的机会，我踏上了跑步的道路，从此开启了一段全
Linux：从超级计算机到智能手机。探索推动创新的开源操作系统。了解流行的发行版，如Ubuntu和Fedora。学习Linux为何重要。 什么是Linux？ Linux是一个免费的开源操作系统，它不仅被全球数百万台桌面电脑使用，而且还是互联网、云计算、服务器、超级计算机、智能手机、智能设备等等的基石
